冬天四肢关节冷痛,独活茶让气血畅通

天气冷了,四肢关节冷痛,大多数人以为这是正常现象,也有不少人把这些归结为气血不足,于是大补特补。其实,冬季四肢关节冷痛,有可能是关节受寒导致的,也有可能是关节炎复发。
不论是关节受寒,还是关节复发,都与冬天的气候分不开。冬天气温低,天气寒冷,关节部位气血受寒而凝滞,不通则痛,于是出现四肢关节冷痛、麻木、僵直等症状。
冬季防治关节炎,改善四肢关节冷痛的情况,关键在于防寒保暖,促进气血通畅。在这方面,独活是一味良药。
独活性微温,味辛、苦,入肾、膀胱经,具有祛风除湿、散寒止痛的功效,常用于风寒、风湿导致的关节疼痛、头痛等症。《本草汇言》中说:“独活…祛风行湿散寒之药也。”冬季四肢关节冷痛,用独活泡茶饮用,可散风寒。气血得温而行,身体暖了,寒气散了,气血就会通畅起来,通则不痛,关节疼痛也就自然消失了。
除了独活,还有几味药对关节冷痛是很有效的,比如五加皮、威灵仙、羌活等。五加皮有祛风湿、补肝肾、强筋骨的作用,像风湿痹痛、筋骨痰软、体虚乏力之类的症状都可以用。对肝肾不足有风湿者最为适宜。

独活茶
成分:独活150克。
用法:将独活研成粗末。每次取30克,放在杯子中,冲入500毫升沸水,加盖闷泡15分钟后代茶饮用。1日内分数次饮完。每日1剂。
功效:祛风胜湿,散寒止痛。

威灵仙
威灵仙的功效也是祛风除湿,通络止痛。除了用于风湿痹痛,威灵仙对肢体麻木、关节屈伸不利也有独特的效果。
下面两款茶,关节冷痛、屈伸不利的人可以根据情况选用。

威灵仙茶
成分:威灵仙5克,花茶3克。
用法:用200毫升开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。
功效:祛风湿,消痰散积,适用于腰膝冷痛、关节炎等。
五加归膝茶
成分:五加皮5克,当归5克,牛膝10克,花茶3克。
用法:用300毫升开水冲泡或用前三味药的煎煮液冲泡花茶,冲饮至味淡。
功效:祛风除湿,活血祛瘀,适用于鹤膝风、风湿性关节炎、四肢痹痛等。

冬天四肢关节冷痛,独活茶让气血畅通插图

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