黑苦荞茶功效与作用_禁忌与好处

喝黑苦荞茶的好处

黑苦荞茶是一种非常具有保健功效的茶,很多人爱喝苦荞茶,觉得它清火排毒,便于促进消化排便。黑苦荞茶含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素C、E及黄酮类营养物质,具有抗癌防癌、抗衰老、减肥瘦身、促进消化、提高免疫力、保护肝脏、降低血压、血糖、美容养颜的功效。

黑苦荞茶的功效与作用

1、减肥瘦身
苦荞茶中含有丰富的膳食纤维以及多种氨基酸,一方面能够帮助促进肠道蠕动,增加身体脂肪燃烧、热量消耗;另一方面经常饮用苦荞茶能够帮助防止身体抵抗饥饿,减少身体过量摄入热量并且能够吸附体内多余的油脂防止脂肪在体内的大量堆积。
2、延缓衰老、美容养颜
经常饮用苦荞茶能够帮助延缓衰老。苦荞茶中含有的维生素C、维生素E以及黄酮类物质都是能够有效消除体内自由基的抗氧化元素。自由基会加速细胞氧化老化,这些物质的存在能够有效抗氧化,延缓身体衰老。水溶性的膳食纤维,对人体有着排毒养颜的功效,能够很好的防止衰老。苦荞茶能够有效抑制皮肤生成黑色素物质,还能够阻碍白细胞增殖产生的蛋白质。
3、抗癌防癌
经常饮用苦荞茶能够帮助抗癌防癌。因为黑苦荞茶体内含有很多的微量元素和抗癌物质,这些元素具有抑制癌细胞增长扩散的功效。其中含有的黄酮类物质能够预防血管硬化、抵抗血栓形成,对于心脑血管疾病有着很好的防治作用。黄酮类物质也能够有效抑制癌细胞生长、抵抗致癌因子。
4、促进消化
经常饮用苦荞茶能够帮助促进消化。一是因为其中含有的膳食纤维能够帮助促进肠胃蠕动,从而促进消化。二是因为苦荞茶中含有的大量的B族维生素本身就有着增进消化,促进生长的效果。
5、提高免疫力
经常饮用苦荞茶能够帮助提高身体的免疫力。苦荞茶中含有的大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种微量元素等营养物质,在帮助补充身体所需的多种营养的同时,也能够帮助增强身体免疫力。
6、健胃护肝
经常饮用苦荞茶能够帮助保护肝脏。苦荞茶中其中含有的黄酮类物质能够帮助对抗患有慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝脏疾病引起的中毒性肝损伤。还可以减轻胃的负担,可以预防胃病的发生。
7、降血糖,防三高(高血压、高血糖、高血脂)
苦荞茶能够促进胰岛β细胞的恢复,降低血糖和血清胆固醇,改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用,同时它还能够抑制醛糖还原酶,因此能够帮助辅助治疗糖尿病及其并发症。黑苦荞茶中的芦丁可以软化血管,改善人体微循环,并且对高血压、高血糖、高血脂具有辅助治疗的作用。
8、防止骨质疏松
苦荞茶能提高甲状腺对雌激素的敏感性,使甲状腺C细胞分泌降钙素的作用加强,最终抑制骨再吸收而治疗骨质疏松,而且常喝苦荞茶还能抑制饮食中缺钙和维生素D引起的骨密度和骨钙含量的降低。

黑苦荞茶的禁忌

1、过敏体质的人不宜饮用,特别是苦荞过敏人群不能饮用黑苦荞茶。
2、苦荞茶性凉,对于体质阳虚体寒、肠胃虚寒的朋友,建议慎用。
3、苦荞茶中含有一种叫芦丁的物质,它具有降血压、降血糖的作用,对于低血压和低糖人士尽量不要饮用苦荞茶,以免出现血压、血糖过低情况,加重病情。
4、苦荞可以辅助调节胃酸过多症状,但苦荞偏寒性,所以胃寒或者有胃病的人群过多食用,会造成反酸腹泻的现象。
5、少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状,所以黑苦荞过敏史者谨慎食用;
苦荞茶对防降三高(高血压、高血糖、高血脂)作用很好,三高人群可长期适量饮用!

黑苦荞茶功效与作用_禁忌与好处插图

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