冬季饮红茶驱寒暖身,消食去油腻,还可补阳气

《黄帝内经》中说:“冬三月,此谓闭藏…去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。”意思是说,冬天的三个月是万物生机闭藏的垂节,要远离严寒,靠近温暖,以避免阳气大量丧失,这是顺应冬气、养护人体闭藏机能的养生之道。简而言之,冬天寒冷,暖身驱寒是第一要务。秋冬时节,随着天气逐渐寒冷,人体生理功能减退,阳气减弱,对能量与营养要求较高。此时若再饮绿茶、白茶等性质偏寒的茶叶,容易损耗身体阳气,使人变得更怕冷。而红茶甘温,有助于养阳气、暖胃、祛寒,冬天的时候经常喝上一杯暖暖的红茶,能让人的身体暖起来。
很多女性到了冬天就会出现手脚冰凉、全身发冷的症状,适量喝一些红茶,有助于增强身体对寒冷气候的适应能力,预防感冒。

冬令进补不怕胖,喝红茶消食解腻
中医讲究“天人相应”,自然界万物“春生、夏长、秋收、冬藏,人类到了冬天也会进入封藏阶段,这时候进补,营养物质易于吸收蕴酱,因而民间有“今年冬令进补,明年三春打虎”之说。但是,冬令进补的度把握不好,就很容易补过了,过于滋腻厚味,脾胃消化不好就容易发胖、上火。红茶具有去油腻、帮助肠胃消化的作用。日常饮食感到油腻和胃胀的时候,适当多喝一些红茶,可以减少油腻,促进消化,有效防止进补太过。

常饮红茶,冬三月不打盹
冬季天气寒冷,寒伤阳气,人体容易出现阳气不足的现象,人旦阳气不足就会感到没有精神、容易困乏。很多人一到冬天没精打采、哈欠连天,一到睡不醒的样子,就是这个原因。
红茶性质温润,冬季适量饮用,能起到温阳的效果。如果能搭配黄芪、红枣等补气的药物,补阳气的功效会更加显著,再加上红茶的提神作用,经常饮用,有助于改善阳气不足所致的睡不醒状态,使人思维更加敏锐,注意力集中。

红茶加牛奶,宜还是忌
很多人喜欢喝红茶的时候加上牛奶,喝起来味道香醇。但现在有研究指出,红茶加牛奶,会降低红茶的营养价值。也有研究发现,红茶加牛奶,可减少红茶中的草酸成分,避免草酸积聚过多而形成肾结石。那么,到底红茶加牛奶科不科学呢?
红茶加牛奶,其所产生的化学反应是在特定情况下如超大量食用、实验室等情况下产生的,在日常生活中,没有必要过度关注两者搭配之后造成的营异损失和影响。凡事都有个度,吃喝也样,适量即可,红茶加牛奶,如果喜欢,只要不过度饮用即可。

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