绞股蓝茶功效与作用_禁忌与好处

喝绞股蓝茶的好处

在很多人的家里面都会有绞股蓝茶,它有很多的有效的功效,适宜饮用可以降血压,降血脂,降血糖,对三高有很好的预防和治疗作用。

绞股蓝茶的功效与作用

1、降血脂
绞股蓝茶具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL),升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁细胞,阻止脂质在血管壁沉积,抗动脉硬化的作用。
2、调血压防治血栓
绞股蓝茶具有明显的降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐受力,起到保护心肌的作用。血栓由多种因子引发,体内外试验都证明,绞股蓝提取物对多种因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能,表明绞股蓝是具有抑制血小板功能、凝血功能和红细胞聚集性等多个环节功能的抗血栓形成药物。
3、防治心血管疾患
绞股蓝提取物对实验性心肌梗塞具有明显的保护作用:可以缩小心肌梗塞范围,抑制心肌梗塞后游离脂肪酸(FFA)升高,降低丙二醛(MDA)含量,保护心肌SOD和磷酸肌酸激酶(CPK)活性,纠正心肌缺血时FFA的代谢紊乱。因此,对心肌缺血及缺血再灌损伤具有良好的保护作用。绞股蓝的调节脂质代谢及抗氧化作用均有益于动脉粥样硬化的防治,临床试验亦证明了绞股蓝治疗冠心病的良好效果。
4、调节血糖
绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官,维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效,所以它具有降血糖和改善糖代谢作用。绞股蓝可以保护肾上腺、胸腺及内分泌器官,使其不随年龄的增长而萎缩,维持内分泌系统的正常机能。由于绞股蓝拥有这种功效,所以它具有降血糖和改善糖代谢的作用,是糖尿病人理想的药品,是良好的降血糖保健品。
5、促睡眠
绞股蓝有补脑安神的作用,所以能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡,而且对中枢神经系统有双向调节作用,作用有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力等功效。特别对于失眠有很快速的治疗效果。一般情况下一到二天内睡眠就会得到显著的改善。
6、延缓衰老
绞股蓝能延长细胞繁殖传代的代数、人体皮肤细胞再生次数由22代增至27代,延长细胞寿命22.7%,具有增高超氧化物岐化酶(SOD)活性和耐力。抑制脂褐质(导致人体衰老的物质)的形成,并具有乌发、生发、美容皮肤的效果。
7、调节免疫系统
绞股蓝能够提高巨噬细胞(属免疫细胞)能力,明显增高白细胞数量,并增强白细胞的吞噬功能,促进体内白细胞介素(简称白介素)的分泌,增加血清免疫蛋白的产生。对痛经、月经不调以及女性更年期综合症有极好的效果,还对女性由于内分泌失调引起的便秘、失眠、色斑、痘痘、脸色灰暗等有明显的改善。
8、调肠胃治便秘
绞股蓝能健肠胃,增进消化吸收。如患者有冒酸打嗝、脘腹胀满的症状,在服用绞股蓝后,肠胃蠕动加快,食欲增加,耐饥渴的时间长,对胃病、胃痛和肠胃不适有很好的调理效果。
绞股蓝能够保护肠壁,剥离肠壁沉积的废物,保持正常排便,并且既治便秘又治便溏,双向调理
9、稳定减肥效果
绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪,阻止葡萄糖转化的作用。所以绞股蓝可从根本上避免脂肪的产生,所以不会出现减肥反弹,达到稳定减肥的效果。
10、防治肿瘤、前列腺癌
绞股蓝能防止正常细胞癌化,绞股蓝主要作用于肿瘤细胞的DNA合成过程,对胃、直肠、子宫、食道、肝、胆、胰、肾、肺、皮肤癌及黑色素瘤等癌细胞的增殖有明显的抑制作用。
绞股蓝含有人体必需的18种氨基酸和丰富的锌、锶、铁、硒等多种微量元素。食用富硒微量元素的食品,有助于预防男性晚年时患前列腺癌的几率,必须说明的是体内含微量元素硒越多,患前列腺癌的危险性就越小。
11、抗过敏
人体某部分机能虚弱,会对某些物质产生过敏,从而形成支气管喘息、皮肤丘疹、关节疼痛等症,绞股蓝能给这些病提供良好的治疗效果。

绞股蓝茶的禁忌

1、肠胃不好的人不可以喝
绞股蓝恰好是寒性药物,因此并不适合肠胃不好的人喝,如喝了易引起腹泻、腹痛等症状。
2、体质偏寒的人不可以喝
绞股蓝性质偏寒,对于虚寒体质的人来说,服用过后容易引起腹泻、肠胃不适等症状,因此不可以喝。
3、婴幼儿、孕妇、经期妇女不可以喝
婴幼儿还小,对很多食物都是不能进食的,不要说是绞股蓝这种寒性药物了,而孕妇饮食应注重温补,同样也不适合喝绞股蓝茶,否则易出现不良后果。建议购买时需留意家中是否有婴幼儿和孕妇,并注意避免他们不慎食用绞股蓝。
4、服用有不适的人不可以喝
绞股蓝虽是无毒的饮品,大多数人喝绞股蓝茶之后并没有出现什么不良副作用,但因人而异,少数人喝了绞股蓝之后也有出现上述不适现象的情况,如果出现了这些不适应的情况,建议最好不要喝了,然后立即就医诊治。
5、绞股蓝泡水不能隔夜
隔夜的绞股蓝很容易变质,特别是夏天更加应该注意,千万不能够服用隔夜的绞股蓝,变质的绞股蓝会对我的身体的健康有害的。

绞股蓝茶的泡法

喝绞股蓝首先明白它的冲泡方法。取2-3g绞股蓝放入杯中,用开始冲泡。这是绞股蓝单泡的方法。也可以跟别的东西一起冲泡。
绞股蓝茶冲泡注意事项
1、初次应少量饮用
初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用,等身体适应后可以加量。想追求更快的效果,不如泡一些浓茶饮用,但要保证自身很舒适,没有异常反应。
2、泡茶的水要烧开
因为绞股蓝中所含的皂甙,溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成分充分浸出,又能保持茶色和良好口感。
3、不要把头茶倒掉
绞股蓝茶不同于传统茶。第一次泡的茶中有大量的气泡外冒,这个气泡便是绞股蓝的有效成分–皂甙,常饮有益健康,无任何副作用。
4、不要喝隔夜的茶
喝绞股蓝茶偏寒,不建议早上空腹饮用。

绞股蓝茶搭配

一般单独喝最好,若非要和什么配在一起喝的话,建议不要和寒性的茶类一起,因绞股蓝本来就是寒性,和寒性配一起的话更寒,不适合寒体人饮用
1、沙枣:性平,两者中和可以弥补绞股蓝性寒的缺限,可以养血生津、益气健脾、清热解毒。
2、枸杞: 能强脑安神,明目提神,益气补血等作用,适合常年脑力工作者。
3、百合 :百合中含有非常丰富的蛋白质以及多种维生素,主要可以调节内分泌、提神醒脑、活血调经养颜。双方结合,可以抗衰老、淡斑去皱

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