菊花茶功效与作用_禁忌与好处

菊花茶的功效与作用

1、清热解火、消暑。
菊花茶是最佳的降火良药,我国中医指出,菊花茶具有很好的清热解毒的功效,特别野菊花,这一功效更加的明显。对于一些上火的人群来说,菊花茶是最佳的降火良药,比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症,只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。菊花还具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。
2、防止眼睛疲劳。
平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。
3、明目养神。消除眼睛浮肿
常用电脑的上班族适合喝菊花茶,根据研究得出,菊花茶确实对保养眼睛有好处。对于经常熬夜的朋友而言,早上起床后眼睛会出现浮肿的现象,可以用菊花茶来消除浮肿,用棉签蘸取适量的菊花茶,涂于眼睛的四周,能够起到消除浮肿的作用。
4、防止辐射
日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,对于大部分的上班族而言,经常对着电脑过久的话,就应该多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。
5、杀菌消炎
多喝菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌,能够达到很好的抑制的作用。可以阻止化脓性炎症的发散。同时对于缓解疮疖痈肿,或是肌肤外症都有消炎解毒的作用。
6、镇静作用
菊花对中枢神经有镇静作用,同时,菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。对神经性头痛、头晕有显着疗效,因此睡菊花枕头有安眠、镇静的功效。7、抗衰老。
经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦,菊花茶也是一种保健茶,日常生活中可以多喝些。
8、防癌抗癌
经过一项研究发现,菊花被用作中国传统中药的菊花有助于消除癌细胞。在这项研究中表明,菊花含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂,它与化疗相结合可以集中病源细胞并除掉它们,从而让化疗取得更加好的疗效。迄今为止,这项研究已经历经3年,研究了黄酮类物质对肠部、颈部和胸部的癌细胞的疗效,都取得了满意的效果。
9、防治心脑血管疾病
菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用,而且可降低血清胆固醇,对防治心脑血管疾病有显著作用。
10、治疗口臭
如果口臭症状不太严重,可以服用藿薄菊花茶治疗。方法:取藿香、薄荷各3克,白菊花、绿茶各6克。用沸水泡,代茶饮服,每日1剂。此方最适合因胃火过盛引起口臭的患者服用,对常见牙病引起的口臭也有一定疗效。经常饮服此方,能带来清新的口气。

菊花茶的禁忌

1、孕妇
菊花茶、金银花茶味甘性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。孕妇可以饮用,但脾胃虚寒及气虚体弱者不要饮用,所以孕妇尤其是身体较弱的不宜饮用过量,而且贫血的人也应少喝菊花茶。
2、过敏体质者
菊花属于花粉类的,过敏体质的人群尽量不要饮用菊花茶,而且临床上已有服用菊花导致过敏的病例,饮用菊花茶出现皮疹等过敏反应时,停用必要时及时就医。
3、脾胃虚寒少饮
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下,即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状,菊花茶性寒,只会加重其症状,对健康不利。
4、老人及儿童
也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇,夏季食用并无大碍,但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱,喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性,老人需慎重。
小孩处在生长发育的高峰期,阳气正当时,喝菊花茶有削减阳气之效,最好禁止食用。
5、伤寒感冒者
一般情况下,伤寒感冒者都是因为着凉引起的,而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合 喝,另外,感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因为菊花茶有刺激胃酸分泌,加重咽喉炎症的作用,延缓患者复原的时间、降低复原的质量。
6、茶里加冰糖也要注意
喝菊花茶时,有人喜欢加上几颗冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,单喝菊花。此外,还有一些脾虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液增多,感到不适。所以,不清楚自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。冲泡菊花茶时直接以热水冲泡即可。

喝菊花茶的好处

菊花茶味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝。
菊花茶有着自己独特的清香,平时可以喝一些菊花茶来养生,花草茶有着独特的功效,可以帮助宁神,缓解神经,甚至可以帮助排毒,分解脂肪,帮助瘦身,菊花茶久服能够轻身耐劳延年,这也是菊花茶的好处之一。

菊花茶的泡法

菊花是多年生宿根草本植物,常喝菊花茶好处多多,具有清热解毒、生津止喝、清肝明目、消炎止痛、安神除烦的功效。
下面介绍一种常见的菊花茶泡法
一茶具,选透明玻璃杯,容易看清菊花色泽。
二数量,一般泡一次需要五到十朵左右菊花合适。
三水温,一般水的温度95-100度刚好。
四冲茶,也叫洗茶,就是杯子里放进菊花倒入开水摇晃几下然后把水敝出来。
五泡茶,茶洗过后,倒入沸水大约五分钟时间差不多算好了,就可以慢慢饮用。
六品茶,有人喜欢喝原汁原味的菊花茶,那就什么不用加,有人感觉茶水有点微苦,可以添加蜂蜜或冰糖淡化苦味都行。
另外菊花还可以与其它的花种搭配一起泡制,比如枚瑰花、苟杞、茉莉花等等,根据喜好来搭配自己爱喝的那一种,口味清淡多寡取决于自己。

菊花茶搭配

1、菊花茶
皇菊1朵,放盖杯中,沸水冲泡。美容明目、清热解毒。
2、蜂蜜菊花茶
将1公斤鲜菊花瓣捣烂,加水煎半小时,连续两次等量提取,滤除残渣,合并两次提取液,小火浓缩至500毫升,待凉至60℃以下时加入500克蜂蜜调匀。每日饭前服用,每次20毫升。提神健身,消除疲劳。
3、菊花枸杞茶
皇菊1朵,枸杞子5g,蜂蜜适量。加入清水煎煮后代茶饮 用。滋补肝肾,明目清肝,清热解郁。电脑一族经常饮 用,可缓解眼部的疲劳。
4、双花枸杞决明茶
皇菊1朵,槐花6克,枸杞子、决明子各10克。将上药择净,同入茶杯中,用开水冲泡,代茶频饮,每天1剂,15天为1个疗程。可补益肝肾、平肝降血压,对高血压属阴虚阳亢型者有良效。
5、菊花槐花茶
皇菊1朵、槐花15克,同放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖焖10~15分钟即可饮用。每剂药方可冲泡3~5次,当天饮完。有平肝降低血压,软化血管的功效,可作为高血压辅助疗法,对中老年人高血压伴动脉粥样硬化患者尤为适宜。
6、菊花槐花绿茶
皇菊1朵、槐花、绿茶各10克,将上药择净,放入有盖的茶杯中,沸水冲沏,代茶频饮。有清热散风、降血压的功效,适用于高血压引起的头晕头痛。
7、桑叶菊花茶
桑叶5克,皇菊1朵,薄荷3克,淡竹叶30克,白茅根1克。 将桑叶、菊花、竹叶、白茅根、薄荷洗净,放入茶壶内,用开水泡10分钟即成。清肺润燥、清肝明目的功效,适宜经常饮用。
8、菊花山楂茶
皇菊1朵、生山楂15~20克。水煎或开水冲泡,代茶饮。健脾、消食、清热、降脂,可辅治血脂异常、高血压、冠心病。
9、菊花山楂绿茶
皇菊1朵,绿茶叶10克,山楂30克。将三味同入茶杯,用开水冲泡10分钟左右代茶频饮,每天1剂。有清肝降压、降脂化瘀的功效,适合中老年人高血压、高血脂患者。
10、菊楂决明茶
皇菊1朵,生山楂片、草决明各15克。放入保温杯中以沸水冲泡,盖严闷焖半小时即可。代茶饮,每日数次。疏风解毒、清肝、降压、消食,可辅治高血压、冠心病、动脉粥样硬化等。
11、杞菊决明子茶
枸杞子10克,皇菊1朵,决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡,闷15分钟后即可饮用。清肝泻火、养阴明目、降压降脂。
12、菊红茶
皇菊1朵,红花5克,丹参5克。将上3味放入有盖杯中,用沸水冲泡,代茶频频饮用。一般可冲泡3—5次,当天饮完。菊红茶能降低冠脉阻力、改善心肌微循环,坚持服用可降低冠心病、心绞痛的发作次数,减轻发作程度。
13、菊红丹茶
皇菊2朵,红花、丹参各10克。将上药择净,放入有盖的茶杯中,用开水冲泡10分钟,代茶频饮。一般冲泡3~5次,当天饮完。活血化瘀、行气止痛,适用于气滞血瘀型冠心病引起的胸闷、心绞痛、高血压、头晕、头痛、颈项疼痛及心律失常、高血脂等症。
14、枸杞决明双花茶
枸杞子10克,决明子10克,皇菊1朵,槐花6克。开水冲泡,代茶饮,每日1剂。补益肝肾、平肝降压。对高血压属阴虚阳亢者有效。
15、菊花三宝茶
新婺皇菊2朵,罗汉果6克,普洱茶6克。将三味共研粗末,用纱布袋包好放入茶杯中,以沸水冲泡,不拘时频饮之。最宜于“三高”(高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用。
16、菊花青叶清热茶
板蓝根、大青叶各20克,新婺皇菊2朵、金银花12克,冰糖适量。将材料稍用开水冲洗,用1200ml热开水冲泡,放置10分钟后,去渣加糖饮用。清热解毒、润肺凉血。 禁忌:易腹泻者不宜。
17、菊花清热舒缓茶
新婺皇菊1朵、连翘、丹参、桑白皮、金银花各2钱,甘草5片。以上药材先浸泡20分钟后,放入锅内,并加水约1000~1500m l,再煮约20到30分钟即可。清热解毒、活血化瘀、祛湿止痒。易脾胃虚寒者不宜。
18、夏枯草菊花茶
夏枯草10克;白菊花5克;党参10克;蜂蜜适量党参切薄片,与夏枯草、白菊花同下沸水中滚约1分钟,熄火泡浸约二十分钟,虑渣,调少量蜂蜜当茶饮用。用于高血压患者。
19、菊花清咽汤
菊花、金银花各10克,生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中,用沸水冲泡,代茶频饮,每日1剂。疏散风热、利咽清音。
20、菊花鼻炎茶
新婺皇菊2朵,栀子花10克,薄荷3克,葱白3克,蜂蜜适量;将上述药物用沸水冲泡,取汁加蜂蜜调匀。代茶频饮,每日1剂,连用3~5日。适应急性鼻炎。
21、菊花西洋参养生茶
西洋参6g,新婺皇菊5朵,放入杯中用开水泡开,可以加入少许冰糖,每日一泡即可。明目平肝,提神醒脑,润肺滋阴,解毒清热。
菊花茶应该怎么泡?菊花茶怎么喝?
综上所得,菊花茶的泡法是多种多样的,每个人饮茶的口味都不同,所以菊花茶的泡法也是多样化,不仅可以单独饮用,也可以调饮,适宜饮用好处很多!

喝菊花茶的一些问题

孕妇可以喝菊花茶吗?
如果准妈妈确实内火较大,可以少量喝一点儿淡菊花茶。菊花茶中菊花为甘菊,其味不苦,泡茶喝具有平肝明目、清热解毒之特效,对高血压、动脉硬化患者有很好疗效。孕妇喝菊花茶可以起到清火明目的作用,所以孕妇可以适当喝点菊花茶。
很多人说孕妇不能喝菊花茶,那是因为害怕茶叶的成分影响铁的吸收,但菊花茶不同于其它的茶叶,不会造成这种情况。但是菊花茶毕竟是寒性,菊花没有别的副作用,只是性寒一点,对孕妇来说没问题。孕妇喝菊花茶一定要注意喝的量,记得要泡的清淡,什么都有个度,最好不要喝太多,适时喝点无大碍。
经期女性可以喝菊花茶吗?
可以少量喝一点儿淡菊花茶。记得要泡的清淡,什么都有个度,最好不要喝太多,适时喝点无大碍。
菊花茶泡水后变绿能喝吗?
菊花泡出来是淡黄色
主要是因为其中的黄酮类等物质。黄酮类物质是人们认为喝茶有益健康的主要原因。近年很多研究发现,黄酮类具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有抗氧化、抗癌、降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。
菊花茶变绿,放置一段时间可能变绿
在菊花茶里,黄酮类物质一般是黄色的,所以泡菊花茶时,黄酮类色素溶解在水里了,菊花茶就看上去是黄色的。但是,黄酮类物质十分不稳定,很容易被空气中的氧气氧化,失去本来的黄色色泽,而变成绿色。所以,菊花茶放一段时间一般就会变色。放置时间不应超过六个小时,超过六小时不建议饮用。
过夜的菊花茶能喝吗
隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸,在空气中就会氧化而变绿,这时茶最好不要饮用了。
菊花茶暴露在空气中,放久了易滋生腐败性微生物,使茶汤发馊变质。
隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少,营养价值减低,所以不建议饮用。
隔夜菊花茶,特别是有加糖或者蜂蜜的,胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。
因此,隔夜茶虽无大害,但一般情况下还是随泡随饮好。

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