电脑屏幕前工作,多喝菊花枸杞茶清肝明目防辐射

电脑给人们带来了工作、学习、生活上的种种方便,但随着也带来了危害,例如长期面对电脑,电脑屏幕的亮光会伤害眼睛,使人视力疲劳、视力下降、眼睛干涩疼痛等;电脑产生的静电会吸附大量悬浮的灰尘,使得面部皮肤受到刺激,会出现过敏起疹子等现象。
对于电脑带来的这些危害,除了尽量减少用电脑的时间外,平时要多喝些具有清肝明目、增强免疫力、防辐射作用的茶。

菊花枸杞茶
成分:菊花5朵,枸杞子5克。
用法:将菊花和枸杞子一同放入茶杯中,用沸水冲泡。随时代茶饮用。
功效:清肝明目,增强免疫力。
菊花、构杞子都具有补肝的作用,其中菊花清肝火、明目,能缓解视力疲劳、眼睛干涩疼痛等;枸杞子滋补肝肾,肾为先天之本,肝肾健运,人的免疫力就会提高,有助于抵挡电脑辐射带来的危害。另外,菊花还有清热解毒的功效,能帮助人体排毒,使身体内环境更加清洁,这对增强抗病能力大有好处。
长时间盯电脑,不仅会眼睛干涩,也容易使人烦躁,所以不妨备点儿茉莉花茶、枸杞子之类的茶材,工作间隙泡一杯饮既能补水,又可清心除烦养眼。

茉莉枸杞茶
成分:茉莉花茶5克,枸杞子10粒,冰糖适量。
用法:将茉莉花茶、枸杞子、冰糖一起放入杯中,冲入适量沸水,加盖闷泡5分钟左右。代茶饮用,每日1剂。
功效:清肝明目,祛风燥湿,降火解毒,清心除烦。
在饮用茉莉枸杞茶之前,可先闻茶香,让茶的芳香随着水的雾气缓缓飘向眼睛,能改善眼睛干涩、红肿的症状。闻茶香之后,再慢慢品茶,品茶的时候眼睛放松,暂时离开电脑,眺望远方或者闭目养神都能让眼睛得到休息。枸杞子以养肝明目著称,宋代诗人陆游曾作诗“雪霁茅堂钟馨清,晨斋构杞一杯羹”。茉莉花茶与枸杞子配合,不但能清热燥湿,清肝火,消除眼睛红肿、疼痛,而且还能抗氧化、防辐射、美容养颜。

温馨小提示
用过电脑后要注意洗脸
电脑屏幕表面存在着大量静电,其积聚的灰尘可被转射到脸部等皮肤裸露处,时间长了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变,所以用过电脑后要注意洗脸。

电脑屏幕前工作,多喝菊花枸杞茶清肝明目防辐射插图

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