山楂决明子茶功效与作用_禁忌与好处

喝山楂决明子茶的好处

中医认为,山楂味甘酸,性微温,有消食化滞、散淤止痛之功效,常用于治疗饮食积滞、胸腹痞满等。药理研究发现,山楂能调脂、降血压;决明子的功效是清热明目、利水通便。此外,决明子中含的低聚糖等也有降压作用,还能降低总胆固醇和甘油三酯。两味合用,比单独使用效果更佳,能起到一定的降压调脂功效。山楂酸涩,还能制约决明子容易致泻的不良反应。

山楂决明子茶的功效与作用

1、健胃消食
山楂有开胃的功效,山楂中的酸性物质可以促进胃消化酶的分泌,有利于食物的消化。决明子有润肠通便的作用,有利于肠道的通畅。山楂决明子一起泡水喝,可以增强健胃消食的功效。山楂助消化只是促进消化液分泌,并不是通过健脾胃的功能来消化食物的,所以平素脾胃虚弱者不宜食用。对于儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。
2、强心
它可以帮助强化我们的心脏功能,促进我们心脏周围细胞生长,有效的降低我们胆固醇,起到强心的作用效果;
3、缓解眼睛劳累
可以帮助缓解眼睛酸痛,用眼过多引发的症状。
4、润肺
能够滋养我们的肺部和保护我们的肝脏,起到平喘、利胆的效果;
5、降压降脂
决明子中的醌类化合物有降血脂的作用,山楂中的山楂黄铜能够起到降压的作用,两者一起泡水喝可以有降压降脂的功效。
6、清肝明目
决明子有清肝明目和祛风清热的功效,山楂和决明子都入肝经,对肝部症状有一定的疗效,两者一起泡水喝可以增强清肝明目的功效。
7、排毒养颜
山楂含有大量的维生素C和清除自由基,能够美容防衰老。决明子有解毒利湿和排毒的作用,两者一起泡水喝可以排毒养颜。

山楂决明子茶的禁忌

1、山楂助消化只是促进消化液分泌,并不是通过健脾胃的功能来消化食物的,所以平素脾胃虚弱者不宜食用。对于儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。
2、决明子性微寒,容易拉肚子、腹泻、胃痛的人,不宜饮用此茶。
3、怀孕女性不能饮用,经期不正常者不能饮用,长期饮用轻则引发月经不规律,重则使子宫内膜不正常,从而诱发早产。
4、不适合用来减肥:长期服用山楂决明子与其说是能减肥,不如说是能减重更靠谱一些。因为长期服用决明子可能会引起腹泻。

山楂决明子茶的泡法

山楂决明子茶可以直接用热水冲泡,但要注意的是,这里的热水一定要是煮沸的开水,不能用饮水机的热水冲泡。有条件的朋友,建议大家还是不要嫌麻烦,用点耐心将山楂决明子熬煮成茶,这样味道也会更好一些。山楂决明子茶的做法如下:
山楂决明子茶的做法一:
材料:干山楂、决明子各30克
做法:
1、干山楂、决明子凉开水洗净除去杂质;
2、放入保温瓶中,冲入刚烧好的开水,浸泡1-2小时后即可当茶饮用;
3、饮完1瓶后再加开水浸泡饮服,可连续服用3次。

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