老年人常喝首乌强身茶防肾阴虚

 

中医认为:“阴平阳秘,精神乃治。”意思是说,人体在正常的情况下,五脏六腑的功能、营卫气血、四肢百骸、经络等都能阴阴协调,达到相对平衡,身体才能健康,人不容易衰老。当然,衰老是每个人都无法避免的,但如果是过早衰老,那就要注意了,这种情况往往跟肾阴虚有关。
随着年龄的增长,人体的脏腑器官功能会慢慢下降,这就容易造成气血生化不足,人体为了维持平衡,会对身体进行透支,这些透支的气血就来自,如果长期透支而不能及时补充,就会导致肾阴亏虚。

老年人肾阴虚的症状
肾阴亏虚,老年人常会出现如下症状:
·腰膝酸痛。肾主骨、生髓,老年人肾功能衰退,生髓功能减弱,肾阴亏虚不能滞养骨骼,就会出现骨弱、腰膝酸痛的症状。
·头晕耳鸣。肾阴亏虚,不能上充荣养头面,故出现头晕耳鸣的现象。·失眠多梦。肾阴亏虚不能交通于心,水火失衡,心火偏盛,故而心神不宁、失眠多梦、心悸。
此外,老年人肾阴虚还常出现潮热盗汗、五心烦热、白头发、行动迟缓等症状。

首乌强身茶滋补肝肾,强身健体
预防和缓解肾阴虚,中医的方法很多,就中药来说,如制首乌、熟地黄、五味子、黄精、女贞子、山菜萸、枸杞子等都有很好的滋阴补肾作用,平时可以用来泡茶常饮。

首乌强身茶
成分:制首乌8克,菟丝子10克,补骨脂6克。
用法:水煎取汁,代茶饮用,每日1剂,早晚分服。
功效:滋补肝肾,强身健体,适用于肝肾亏虚所致的头昏目眩、头发早白、精神疲惫、腿膝酸软乏力等症。
制首乌有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等功效,是防治老年人腰膝酸软、肢体麻木、白发很有效的一味药;范丝子有补肾益精、养肝明目等功效;补骨脂能补肾壮阳、固精缩尿。这款茶不仅能滋肾阴,还能补肾阳,小量长期饮用,可以强壮身体、预防疾病。

老年人常喝首乌强身茶防肾阴虚插图

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