冬季常喝杏桃姜茶,祛寒防病,气血运行通畅!

气血为身体各组织器官提供营养,并将人体的废弃物运出去。人体的气血得温而行,遇寒则凝。如果气血凝滞的情况得不到改善,就像交通堵塞一样,气血运行就会越来越慢,组织器官需要的营养运不进来,不需要的有害物所,运送不出去,最终导致气血淤积,各组织器官功能下降,失常严重时就会导疾病的发生。
另外,寒邪耗损阳气,身体阳气不足,免疫力就会下降,当病毒侵袭时就特别容易生病,所以人们常说:“寒是百病之源。”因此,冬季防病保健,驱寒保暖是第一要务。

杏桃姜茶,每天一杯防寒祛寒
每当淋雨或感染风寒时,家里有老人的总会熬上一碗姜汤,让我们趁热喝下。这是前人积累下来的经验,取的就是生姜驱寒的功用。冬季天寒地冻,生姜可以说是祛寒暖身的不二选择。
生要性温味辛,具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效,常用于风寒感冒、脾胃虚寒、胃寒呕吐、肺寒咳嗽等症。冬天气温低,人容易感冒,用生姜茶教寒是很合适的,也可以加入杏仁、桃仁等,不仅能防寒,还能预防冬季感冒咳嗽。

杏桃姜茶
成分:杏仁15克,桃仁30克,生姜10克,冰糖适量。
用法:将杏仁、桃仁、生姜捣烂,再加冰糖,放入杯中,冲入沸水加盖闷泡10~15分钟,趁热饮用。每日1剂,风寒感冒者需要连服至痊愈。
功效:驱寒,暖身,润肺,开胃,适用于风寒感冒、咳嗽痰多、食欲不振等症。
杏仁具有止咳平喘、理肺润肺、祛除风寒的功效,是秋冬防治风寒的一味良药;桃仁有活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘的功效,常用于闭经痛经、肠燥便秘、咳嗽气喘等症。
杏仁、桃仁与生姜搭配泡茶,祛寒、暖肺胃效果显著。容易感冒的人,手脚冰凉、全身怕冷、虚寒痛经的女性,冬天的时候可以常饮这道茶。但这道茶性质偏热,体质偏热、阴虚火旺的人不宜饮用,以免加重内热症状。

用生姜水泡脚,冬天不再难熬
很多女性一到冬天就觉得手脚冰凉,浑身怕冷,容易感冒,一遇到寒气就咳嗽,这种情况多半是寒性体质,可以常用生姜水泡脚。
取生姜30~50克,洗净后切片,加3000毫升水煮沸,晾温后用泡脚,每大睡前泡15~20分钟。然后饮用一杯温开水。
生姜温辛,过量食用会耗损津液,出现口干舌燥、口疮、大便干结等上火证状,所以体质偏热、易上火的人不宜多吃,也不可经常用生姜水泡脚,否则会进一步加重 身体津液虚亏症状。

冬季常喝杏桃姜茶,祛寒防病,气血运行通畅!插图

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